于瑶影咬咬牙，没想到叶浅这么轻而易举就把这个动作做出来，又出另一个动作——一条腿向后弯起，然后再下腰。

于瑶影缓缓起身，看着叶浅目瞪口呆的样子，勾起一抹得意的笑容，哼，这下不会了吧。

“来吧，开始。”

叶浅深吸一口气，把腿向后弯起再下腰，刚下到一半就感觉到重心有些不稳。

“砰”的一声直接摔在了地上。

“哎呀”叶浅惊呼一声，屁股上传来一阵阵疼痛。

“这个动作就做不了了？真是没用。”于瑶影走近叶浅身边，身影笼罩着她，一副高高在上的模样双手环胸。

叶浅缓过一阵疼痛后站起来，“不好意思，我平衡感不太好。”

“那就把这个收入课程里作为专业训练课，等一下就练平衡感。”

“好吧。”

“对了，我忘记告诉你了，动作做不好是要受罚的。”

“什么？”叶浅错愕的看着她。

“我们就采用最简单有效的办法打手板。”于瑶影脸上闪过一抹暗笑，这次还不整到你。

接着女人不知道从哪里变出来一直木质的直尺，跟古代的戒尺一模一样。

叶浅心里一惊，她这是什么训练方法？为什么不早说，要是知道有惩罚，她拼死都会完成这个动作的。

“伸出手。”于瑶影严肃的说道。

“这也太残暴了吧，要不然换一个吧。”

“不行，这个是最有效的办法，我教过那么多人都是用这个方法的，到底你是老师还是我是老师？”女人说到最后有些恼羞成怒。

“那好吧。”她也不想就气走人家老师。

叶浅怯怯的伸出手，“啪”于瑶影毫不留情的拍下一板子。

“嘶”叶浅倒吸一口气，连忙收回手。

“你躲什么？”女人不满道。

“不是已经惩罚了吗？”叶浅心疼的摸着自己的手掌心，现在已经有些通红了。

“谁说只打一板？只要一次失误就要打五板。”于瑶影拿着板子在另一手上有一下没一下的拍着，脸上得意。

“什么？”叶浅这下直接懵了。

“那你是接不接受？”于瑶影微扬着脸。

叶浅咬咬牙，想起李姐跟她说过的话，重新伸出手。

于瑶影重新举起直尺，用力朝着叶浅殷红的手心落下，又打了四板子。

“好了。”于瑶影收起板子，“接下来练习金鸡独立吧，这是最能训练平衡感的了。”

叶浅的手已经开始充血，轻轻甩了一下手，咬牙慢慢抬起腿，双手举起保持住平衡。

女人围在叶浅身边悠闲的走着，“每次要坚持十分钟，如果这个时间内你的脚沾地就要继续受罚。”

叶浅的身子开始有些摇晃，就是坚持不让脚沾到地面。

“你看看你这么胖，平衡感怎么会好？你瞧瞧你这手臂，都能比得上我的小腿了。”