来到跑道上，司铭才得知今天的训练任务又被教官加重了，俯卧撑增加到了150个，深蹲增加到了350个。

不过对于大多数第一项十圈都完成不了的人来说，也没有太大差别，他们只担心明天教官会不会把第一项也给加重了，那他们就真的看不到获得积分的希望了。

司铭只觉得牙根疼，教官似乎是有意的，每次都在他想着可以完成训练任务的时候加重一些，结果自己次次完成不了，不过他心里也清楚，教官这样做是为了挖掘出他们的最大潜能。

而且由于灵气的存在他们并不需要担心学员的身体能否恢复，几个小时的修炼就足够把体力恢复过来了，甚至还能更上层楼。

这就是灵气的神奇，也带给了人类无限的可能。

司铭的锻炼过程也同样是加速体质提升的过程，他早就发现，锻炼得越多，体质提升的速度就越快。

换句话说系统对他的身体改造并不是一蹴而就的，而是一个渐进的过程，而在这个过程中他自身的努力同样会起到很大的作用。

倘若他不进行锻炼的话，那么体质也迟早会提升上去一点，但是时间会很漫长，而随着他一个小时的锻炼结束，体质的提升也恰好结束了。

司铭数了数，今天在完成150个俯卧撑的情况下还做了180多个深蹲，放在昨天的话自己应该是可以完成三项的。

高大壮和李泽轩一如既往得获得了三个积分，算得上是目前基因学院的尖子生了，不过大家都清楚，所谓的比拼才刚刚开始，未来谁最先打开基因锁，才算得上真正的领头羊。

做完最后几十个深蹲后司铭来到了一边看着楚薇继续做俯卧撑。

现在的训练任务对女生来说简直太不友好了，女生也有健身的，但是相比起男生来说，先天上体质就会差一些，在跑步上的表现可能还不明显，但是俯卧撑就难了不少。

楚薇的胳膊已经有些发抖，汗水顺着脸颊和耳边的秀发滴答下来，那坚毅的表情，完全不是司铭刚刚遇到时的模样，虽然体力耗尽，但是楚薇依旧在坚持，司铭感觉自己的内心被触动了一下。

楚薇此刻的形象算不上太好，头发也有些凌乱，但是脸上流落的汗水、有些发红的脸颊，还有不断起伏的胸脯，却反而令司铭心脏跳动加快。

这些天他一直在认真汲取知识，却没有发现经过短短几天的锻炼楚薇有了这么大的变化。

如果说以前楚薇吸引司铭的是她的长相和笑容，那么此刻又多了气质和坚持。

扭头看到李泽轩在陪着温如一起做俯卧撑，司铭想了想，也在楚薇身边做起了俯卧撑。

楚薇扭头看到司铭，白了他一眼，也没有说话的力气，晃晃头甩掉几滴汗水，继续做了起来。

司铭这会儿倒是轻松了不少，毕竟训练任务已经完成，还有闲暇扭头看几眼楚薇。

楚薇被他看得有些不自在，一咬牙加快了做俯卧撑的速度。

不过俯卧撑做完还有深蹲，楚薇无奈得发现司铭又在她旁边做起了深蹲，这家伙，怎么以前没看出来这么皮。

司铭其实是想给楚薇点动力，男女搭配，干活不累嘛。

这会儿有一个男生突然走到司铭面前道：

“你是谁呀，怎么老缠着楚薇学姐，没看到学姐不乐意理你么。”