而力量掌控的第二层境界，举重若轻，已经可以称得上完美掌控自身的力量了，力量完美运转，对于所需要的力量能够完美判断，虽然依旧有所损耗，但是已经将有效利用率提升到百分之九十八以上，极其接近神之领域。

至于第三层境界，举轻若重，已经是将力量这种概念的东西玩到出神入化了，身体的任何一处的力量调动，爆发，都可以轻易掌控，每一处都是力量的爆发节点，甚至可以将很少的力量，爆发出巨大的破坏性。

并且力量的损耗已经降低到令人发指的地步，最起码的力量有效利用率提升到了百分之九十九点九以上，而这个境界没有尽头，不断靠近百分之百是所有人的目标。

不过对于这两个境界，陈幕飞现在还没有过多的关注，毕竟现在他自己对于力量的把控连入微都不是，这两重境界离他实在是太过遥远，还不如先让自己对于力量的把控进入入微境界。

这本小册子上面对于这三大境界的介绍，自然是不值两千积分的，真正值钱的是对于掌握入微境界的方法。

这是这本小册子真正的值钱所在，至于更高的两个层次的训练之法，显然不是区区两千积分可以购买得了的，陈幕飞也不贪心，两千积分能够得到这样的好东西已经是他赚了。

剩下的两重境界，自然是等到陈幕飞将入微掌握了再说。

其实别看陈幕飞没有购买什么攻击类的拳脚武技，但是一旦真的让他掌握了入微的境界，其实也是相当于掌握了一门武技，起码调动同等力量的状态之下，掌控了入微境界的存在绝对比没有掌控入微境界的强很多，对于肉身的把控能力简直就是天和地的差别。

并且修习其他武技的时候，更是得心应手，毕竟入微以后，对于肉身的掌握已经到了一个新的境界，各种发力技巧，力量的调动，各种肌肉的运转，都在自己的感知之中。

而武技说白了就是战斗的术，运用自身的肉体的各种属性，敏捷和力量以及耐力爆发出对敌人的杀伤力，如果掌握了入微境界，对于掌握武技，好处自然不言而喻。

说干就干，陈幕飞早就被这个小册子上面说的东西引得心痒难耐了，当即迫不及待的开始尝试起来。

可是当陈幕飞按照书上说的做的时候，一站起来，瞬间就趴在了地上，原来第一项的训练，就是人站在地面上，只能够用自己的脚趾作为支撑点，后脚跟微微抬起，调动自身的力量尽可能的维持平衡。

正常人只需要短短时间，就会坚持不住，肌肉的紧绷就会让他们的脚抽筋起来，但是对于陈幕飞来说这个并不算太难，毕竟他现在的肉身比之常人是强横很多。

但是难就难在，脚后跟不能够抬起太多，尽量让人看起来，就像是正常走路一般，并且无论是正常走路，吃饭，睡觉，都要保持住各自的训练的内容，这种锻炼是全天候的。

没有绝强的毅力，一般人根本坚持不住这种训练，每时每刻，都要告诫自己，自己在训练，违背人体的自然科学，时刻紧绷着神经，稍有放松，就会不自觉恢复到自身觉得舒服的姿势。

所以实际上这些训练真正的难点就是对于自身意志的折磨，拷问，如果坚持不住，最后就是功亏一篑。

至于怎么判断修行的差不多了，基本上就是对于这些训练没有感觉了，随时切换就像是吃饭喝水一般正常，已经没有了所谓坚持的说法，一旦真的到达那个地步，按照书上说的，就是距离入微只有半步之遥。

之后怎么进入入微境界，就看各自的际遇了，有的人只是一觉醒来就破入了入微的境界，有的人一辈子都卡死在这个界限上面。

其实锻炼自己入微的方法很多，毕竟万道归流，殊途同归，而这本书里面记载的方法是作者通过比对其他方法之后，得出的比较高效的锻炼方法。

陈幕飞有点颤颤巍巍的爬起来，脚后跟微微离开地面，但是看上去，稍微有点明显，跟书上所说的，脚后跟基本平贴地面还有所差距，不过陈幕飞也不以为意，毕竟是刚刚开始修炼，如果一开始就做的十分好的话，陈幕飞就觉得自己完全不需要待在这个训练营之中了，完全可以获得跟许邈邈那个丫头一样的待遇呀。

陈幕飞开始慢慢的开始行走，不断将注意力集中在自己的脚上，生怕一不小心自己的后脚跟就又踩在了地上。