而体外双修是指不需要男女**的接触也能达到阴阳交融的目的，主要有五种：

一、心交之法：双方目光交接，存想对方天目。

二、息交之法：听对方之息，出彼入我，出我入彼，如环无端。

三、气交之法：想己身脐轮气浪如波，由中央扩散达于彼方，同时口诵真言，振动对方脐轮，对方待我诵毕，重复相同步骤。

四、神交之法：意想我为彼，我之神与彼之神合一。

五、灵交之法：这个需要身体的接触，由一方将灵力输入对方体内，与对方灵力合二为一。两者灵力的契合度越高，效果就越好。

谢连城之前用的体外双修正是灵交之法，沈凡汐固然因此功力大增，他也受益匪浅，

之前损耗的元气已经完全修补回来了。

但是这种方法却是不能经常使用。因为目前两人的修为相差太大，要不是这次正好谢连城元气大伤，沈凡汐勉强可以容纳他的灵力与自身灵力的结合。而沈凡汐又是在懵懵懂懂之下对谢连城的灵力毫无防备，才有了这次体外双修的成功。

不管是体内双修还是体外双修，这些双修之法对双方的修为都大有裨益，但是却有几个严苛的要求：

首先，双修的双方必须全心的信任对方，两情相悦，配合默契。否则一不小心就会真气逆行，走火入魔。

其次，双修的两方修为相差不能太多，不然一方容纳不了另一方更澎湃的真气就会走火入魔甚至爆体而亡。

最后，双修之法虽然能够提高双方修为，但是增加了在修道心境磨练上的难度，如果双修一方中途陨落，更是有可能让另一方产生心魔，此生再难进阶。

因此，在以前的修真界选择双修的修士并不多，大多数男修还是喜欢使用炉鼎，也有一些女修修习媚术采阳补阴来提高修为。但是这种单方面的采补都会使被采补者体内阴阳失调从而真元流失修为倒退，甚至被采补过度而亡。

谢连城解释完了以后就自顾自地去楼上修炼了，沈凡汐呆呆地坐着，脑中一时之间还消化不了这些信息，连蔡烨之回来了都没有发觉。

“看来我不在的时候发生了一些有趣的事情，小汐汐，能告诉我吗？”青衣妖男暧昧地在她耳边说道。

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这个体外双修是我杜撰出来的，大家随便看啊，不要较真，嘻嘻！

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