“哼！40度就撑不住了吗？今天秦凡绕城一圈，王希蒙绕南滨路一圈！”

“简老哥啊，今天我原地垂直纵跳已经四……四千个了啊，呼呼，可……不可以歇歇啊！”

“哼！秦凡，就你事多，人家蒙蒙比你岁，老子就从来没看见他吱一声！你丢不丢人！快负重绕城1圈！”

“好！秦凡负重加到一边30斤！蒙蒙加到一边8斤！绕球场5000米，开始跑！”

“简老哥啊！我不行了！呼呼！太……太累了！这样……这样下去！人要虚脱……”

一旁的王希蒙则是用小手擦拭着自己发红的脸颊上一股股滴下来的汗珠，一语不发，不过双脚已经开始站立不稳，显然已经到了体力的极限，而秦凡依旧能很稳的站立，简龙很准确的捕捉到了这一细微的差别，开口道：“秦凡，负重蛙跳一圈，快！”

“啊！”秦凡眼前一黑，差点晕倒，不过这接近一个月的磨砺还是让他咬了咬牙，向前跳去……

每一个球员都是这样过来的，不经历风雨，怎能见彩虹，再有天赋的球员，不经过刻苦的训练，终究也是碌碌终生，勤奋，是让人变强的最根本也是最有效的途径……

秦凡此刻每一步蛙跳，都是在突破自己，挑战自己，这个过程无比痛苦，但也充满意义……

终于，秦凡完成了一圈蛙跳，当他用力准备站起来的时候，大腿一阵颤抖，怎么也站不起来，他咬了咬牙，憋足劲，低吼一声，大腿颤抖得更加厉害，背部腰部也酸痛得发不上力，“老子就***不信了！”秦凡用尽全力，大腿剧烈的不受控制的颤抖着，站起来了一半后，还是一屁股坐在了地上，正当秦凡懊丧的时候，一只大手出现在他眼前，秦凡用手将模糊了双眼的汗流甩在地上，顺着那双大手看去，看到了一脸和蔼的简龙，秦凡抿了抿干裂的嘴唇，犹豫了下，还是打开了简龙的手，简龙略微有些诧异的看着秦凡。

“老简，今天让我自己站起来！”秦凡斩钉截铁的说，简龙听后，内心震撼了，又一次改变了对秦凡的看法，他一直以为秦凡是一个惰性很大，意志不够强的球员，不过秦凡此刻的表现推翻了他的看法，因为一个意志不强的人是不可能做到这一步的，简龙暗道：“不过可以肯定的是，秦凡有很强的意志，不过这也只是潜力，应该是他从小的习惯没养好，所以惰性掩盖了他超强的意志潜力，而要是能将惰性消磨掉，将形成的习惯推倒，这样，他的前途一片光明！”想到这，简龙欣喜得差点笑出来，中国篮球啊，你沉沦太久了，目前两颗希望之星正在冉冉升起，相信他们闪耀的时期，指日可待。

“你确定你真的行吗？”简龙欣喜的同时，又有些担忧的说道，因为让秦凡单独起来，很有可能体力透支太大，直接练废，不过他如果靠意志撑了过来，那么他将会受益匪浅，对于自身的素质，将有一个质的飞跃！