当然在这里我们只说外在的东西。在后面我们会谈到；内心建设；方面的内容。他说：之前的他从来没有想过，其实人可以活得这么简单，轻松，自在！你可能也有类似的经历，找到了些共鸣。

或许你已经走出来了，或许你还在困惑中——没关系、继续看下去，我会引导你打开一扇门，一扇走进你心灵深处的门。当然，前提是你要放松自己，并接受我告诉你拿钥匙的方法，并把钥匙插进门上的锁孔里——只要轻轻一拧——你会听到--咔的一声……门开了——你走进了自己的心灵深处！因为这把打开你心灵大门的钥匙就在你自己身上！如果你不同意打开这扇心门，再厉害的人也无法帮你打开它。

好——下面我们就来说说都有哪些习惯，姿势，动作让别人觉得你不自信，没有底气。

无论你是男xing还是女xing下面的一些动作对你都适用

1:我们一开始来说说，在外表方面该注意哪些。我经常看到有的男人（女人）喜欢留着长指甲，而且还不怎么去修剪和保持洁净，指甲太长或指甲里面有污垢都是非常不xing感的。（当然你要留长指甲也没关系，但要注意保持洁净）

——我前几天去超市购物时，在食品区看到一个女孩子在那看辣酱，我就想逗逗她，于是我就对她说，咦……你脸上都长了两个小痘痘了、还敢吃辣酱！！然后她大惊失se、很着急的从小包包里掏出小镜子看自己脸，（她当然找不到脸上的小痘痘，其实她脸上很干净）。

我们就这样认识了，但在我和她握手时，我发现她的指甲缝里很脏，很不xing感，我发现我突然失去和她聊下去的兴趣。（也许她并不是个不爱干净的女孩子，可能她刚刚做什么事时把自己手弄脏了）——但是我在这里要表达的是——如果你在刚认识没多久的一个男朋友（女朋友）面前出现这种状况的话，就有点不妥当了。（如果你们已经很熟了，彼此都有所了解，我想问题应该不大，可是也要多注意）

有时候一件小的不能再小的事，就会毁了你之前所建立起来的形象。我想说的是:在做这些事情时，并不是为了做给别人看，而是让自己有个好的习惯，让自己过得更加舒心，你可以想象一下，你正坐在餐桌上吃着你喜欢的美味佳肴，可是不经意间你突然看到自己的右手指甲里还有块你工作时所残留的污垢！！想象下、你当时心里有什么感觉、这是件多么倒胃口的事。